Μικρή Πισίνα Κολύμπι Παιδικό Τμήμα Ποσειδώνιο Θεσσαλονίκη

Το αθλητικό τμήμα του Ε.Α.Τ. «ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ» συνεχίζει και φέτος στις εγκαταστάσεις του «Ε.Α.Κ. ΠΟΣΕΙΔΩΝΙΟ» το Πρότυπο Πρόγραμμα Προβολής και Ανάπτυξης των Αθλημάτων Πισίνας. Τα παιδιά μαθαίνουν αρχικά να εξοικειώνονται με το νερό παίζοντας και στη συνέχεια να κολυμπούν μέσω διασκεδαστικών διαδικασιών, σε ολιγομελή τμήματα υπό την ασφαλή καθοδήγηση των προπονητών μας. Το πρόγραμμα στηρίζεται στην ιδιαίτερη παιδαγωγική προσέγγιση του παιδιού μέσα από το παιχνίδι και τη χρησιμοποίηση ειδικών οργάνων και παιχνιδιών.

Ποσειδώνιο Κολυμβητήριο Θεσσαλονίκης

Η κολύμβηση αποτελεί μια από τις πλέον ολοκληρωμένες μορφές άσκησης, προσφέροντας σημαντικά οφέλη τόσο για την σωματική όσο και για την ψυχική υγεία. Στην Θεσσαλονίκη, η ανάγκη για προσιτή και ποιοτική εκπαίδευση στην κολύμβηση ενηλίκων έχει οδηγήσει στη δημιουργία τμημάτων όπως αυτό του ΕΑΤ Αλέξανδρος, το οποίο διακρίνεται ως το μεγαλύτερο της πόλης.
Πληροφορίες 6979113220 Στέλλα

Eκμάθηση Κολύμβησης για παιδιά

Ο ΕΑΤ Αλέξανδρος, με έδρα το Ποσειδώνιο κολυμβητήριο Θεσσαλονίκης, παρέχει ένα ευρύ φάσμα προγραμμάτων κολύμβησης για ενήλικες Masters. Από την εκμάθηση των βασικών τεχνικών κολύμβησης έως την αγωνιστική προετοιμασία, το σύλλογος προσφέρει εξειδικευμένη καθοδήγηση από έμπειρους προπονητές.

Η κολύμβηση χαρακτηρίζεται από πάρα πολλούς ιατρούς και παιδαγωγούς ως το ιδανικότερο άθλημα που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την κατάσταση της υγείας ψυχικής και σωματικής και τη σωματική ανάπτυξη των παιδιών και των νέων. Είναι γνωστή η σημαντικότητα της άθλησης ξεκινώντας από μικρή ηλικία. Η κολύμβηση με τη βοήθεια ειδικών προπονητών ενισχύει την μάθηση μέσα από το παιχνίδι και την ανάπτυξη θετικών συναισθημάτων του παιδιού για την κολύμβηση. Κάθε παιδί ανάλογα με τις ιδιαιτερότητες του, τα ατομικά χαρακτηριστικά του και τη βιολογική του ηλικία λαμβάνει διαφορετική μεθοδολογία σε ότι αφορά τα σχέδια μαθήματος και προπόνησης. Η επαφή με το νερό εκτός του ότι είναι απολύτως ευχάριστη, εκτονωτική και αγχολυτική αυξάνει και την αυτοπεποίθηση του παιδιού.

Παιδί και κολύμβηση στην Μικρή Πισίνα

Η κολύμβηση μες στο νερό χαρίζει ένα μοναδικό αίσθημα ευεξίας και απελευθέρωσης. Η αντιστάθμιση του νερού προσφέρει μια ιδανική άσκηση στις αρθρώσεις, καθιστώντας την κολύμβηση ιδανική για άτομα κάθε ηλικίας και σωματικής κατάστασης. Επιπλέον, η κολύμβηση ενδυναμώνει όλους τους μυς του σώματος, βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική λειτουργία και αυξάνει την αντοχή, συμβάλλοντας σε μια ολιστική βελτίωση της φυσικής κατάστασης.

Επικοινωνία

Η κολύμβηση για παιδιά

Ο ΕΑΤ Αλέξανδρος

Η κολύμβηση έχει το μεγάλο πλεονέκτημα πως δεν καταπονεί καθόλου το σκελετικό σύστημα του οργανισμού. Η αυξημένη μυϊκή τόνωση και δύναμη. Αυξημένη ευκαμψία και ελαστικότητα. Η βοήθεια στην καρδιακή υγεία. Η καταπολέμηση του άσθματος. Μειώνει τη χοληστερίνη. Καταπολεμά το άγχος και προσφέρει θετική ενέργεια. Πιθανότητες για επιμήκυνση της ζωής. Η κολύμβηση γυμνάζει το μεγαλύτερο μέρος του μυϊκού συστήματος καθώς το νερό δημιουργεί ιδανική αντίσταση. Η κίνηση των χεριών ενεργοποιεί τους μυς του στήθος, των ώμων και της πλάτης ενώ η κίνηση των ποδιών τους τετρακέφαλους και τους οπίσθιους μηριαίους, τους γλουτιαίους και τους μυς της γάμπας. Ίσως το μεγαλύτερο πλεονέκτημα της κολύμβησης για τους ενήλικες είναι ότι ελαχιστοποιούνται οι πιθανότητες τραυματισμού κατά την άσκηση.

Ο ΕΑΤ Αλέξανδρος έχει το μεγαλύτερο τμήμα εκμάθησης κολύμβησης ενηλίκων στη Θεσσαλονίκη. Ο τελευταίος ενήλικας που έμαθε να κολυμπάει μαζί μας ξεκίνησε την προσπάθεια στα 57 του, ενώ για την τελευταία ενήλικα δεν θα αναφέρουμε ηλικία γιατί είναι γυναίκα. Πολλοί από τους αθλητές της ομάδας που έμαθαν φέτος να κολυμπάνε στην παρέα μας, θα λάμβάνουν μέρος και στους αγώνες Masters που θα πραγματοποιηθούν στο Ποσειδώνιο κολυμβητήριο. Ποτέ δεν είναι αργά για να μάθει κάποιος να κολυμπάει και ακόμα περισσότερο για να ξεκινήσει να γυμνάζεται. Το τμήμα εκμάθησης ενηλίκων λειτουργεί καθημερινά το πρωί 07.00-10.00 στο Ποσειδώνιο κολυμβητήριο εκτός Τρίτης. Για πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνείτε με τη σελίδα μας ή τηλεφωνικά με το κυρ. Καλαβρέζο Φίλιππo 6979335185.

Εκμάθηση Κολύμβησης για παιδιά

Η κολύμβηση είναι ένα εντυπωσιακό κορυφαίο ολυμπιακό άθλημα, με πολλαπλά οφέλη στη σωματική και ψυχολογική υγεία τα οποία και δικαιολογούν την προτίμηση που της δείχνουν παιδιά και γονείς σε όλο τον κόσμο! Τα οφέλη που αποφέρει η ενασχόληση με την κολύμβηση τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία είναι πολλά και τεκμηριωμένα. Μία από τις μεγαλύτερες παγίδες στο άθλημά μας είναι να νομίζουμε ότι όταν κολυμπάμε αργά, δεν βελτιωνόμαστε και γινόμαστε ολοένα και πιο αργοί. Κι όμως! Όπως και στα περισσότερα αθλήματα αντοχής, όπως στο ποδήλατο και το τρέξιμο, η αργή προπόνηση (αερόβια), ουσιαστικά βοηθάει στο να γινόμαστε πιο γρήγοροι! Το ίδιο ισχύει και στην κολύμβηση. Ένας αθλητής δεν μπορεί να βελτιωθεί εάν κρατάει έναν σταθερά γρήγορο για τον ίδιο ρυθμό για πολλά συνεχόμενα μέτρα. Εκεί που μπορεί να κερδίσει ο αθλητής, είναι σε μια προπόνηση με εναλλαγές ρυθμών, ασκήσεις, διαφορετικά στυλ κλπ. Οι λόγοι που το να κάνεις μια προπόνηση λίγο πιο «πιπεράτη» μπορεί να σε βελτιώσει σαν κολυμβητή.

Η σημασία της κολύμβησης για παιδια και ο ρόλος του ΕΑΤ Αλέξανδρος

Η κολύμβηση είναι ιδανική για την εκγύμναση και την ανάπτυξη όλου του σώματος ενώ δεν επιβαρύνει καθόλου το μυοσκελετικό σύστημα με αποτέλεσμα να αποφεύγονται κακώσεις και τραυματισμοί. Ως άθλημα πάντως έχει οφέλη παντού στο σώμα καθώς εκτός από το μυοσκελετικό βοηθάει αποτελεσματικά και στο καρδιοαναπνευστικό, το κυκλοφοριακό και το νευρομυικό. Επίσης, το κολύμπι συνιστάται για τα παιδιά με άσθμα. Η κολύμβηση είναι αποδεδειγμένα το άθλημα που ενδείκνυται για όλες τις ηλικίες ! Από 3 μηνών εώς και τις μεγάλες ηλικίες. Συνήθως η κολύμβηση σε ομάδα με έναν ή δύο δασκάλους ξεκινάει για παιδιά από 4 ετών και άνω, ώστε να έχουν μια σχετική αυτονομία και να μπορούν να ακολουθούν τις οδηγίες. Tα παιδιά έως 5 ετών προπονούνται σε μικρή πισίνα για να πατώνουν ενώ μετά μπαίνουν σε μεγάλη.

Τρίαθλο

Ο σύλλογος υποστηρίζει την ισορροπία μεταξύ αθλητισμού και εκπαίδευσης, προωθώντας την σημασία των καλών σχολικών επιδόσεων ως βασικό πυλώνα της προσωπικής ανάπτυξης. Η ΕΑΤ παρέχει στους αθλητές της το απαραίτητο πλαίσιο για την εξέλιξή τους σε όλους τους τομείς, συνειδητοποιώντας ότι η αριστεία στην κολύμβηση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ολοκληρωμένη ανάπτυξη του ατόμου.

Η χώρα μας διαθέτει 15.147χλμ. ακτογραμμής. Όσο λιγοστές διακοπές κι αν δικαιούται κάποιος, το μόνο σίγουρο είναι πως κάποιο από τα πρώτα καλοκαίρια της ζωής του παιδιού του, ή έστω κάποιεΜικρή Πισίνας μέρες μέσα στο καλοκαίρι, θα το περάσει σε κάποια από τις πολυάριθμες παραλίες που διαθέτει η χώρα μας. Είναι δεδομένο πως η προσοχή μας, όταν βρισκόμαστε στην παραλία με τα παιδιά μας, πρέπει να είναι στραμμένη σ’ αυτά, όμως, παρ’ όλα αυτά, έχουμε την υποχρέωση να τους δώσουμε τα εφόδια που απαιτούνται ώστε να είναι όσο περισσότερο ασφαλή γίνεται, όταν βρίσκονται στην παραλία. Είναι λοιπόν, ιδιαίτερα σημαντικό, τα παιδιά μας να μάθουν να κολυμπούν σωστά, να μάθουν να ελέγχουν την αναπνοή τους, ώστε να μην κουράζονται και πανικοβληθούν την ώρα που βρίσκονται στο νερό, να μπορούν να ανταπεξέρχονται στους κινδύνους της θάλασσας και κυρίως, να μάθουν τους κανόνες που ισχύουν για την ασφαλή κολύμβηση και παραμονή στην παραλία, αλλά και στην πισίνα. Όλα τα παραπάνω τα παιδιά μας τα διδάσκονται από τους προπονητές του ΕΑΤ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ με πολλή αγάπη και πολύ παιχνίδι!