Eκμάθηση κολύμβησης ενηλίκων Masters στη Θεσσαλονίκη Kολύμβηση Ο ΕΑΤ Αλέξανδρος Αθλητικός Σύλλογος το μεγαλύτερο τμήμα κολύμβησης ενηλίκων στη Θεσσαλονίκη. Αγωνιστική Κολύμβηση Εκμάθηση σε παιδιά Τεχνική κολύμβηση Αγωνιστικό τμήμα Μοντέρνο Πένταθλο
Η κολύμβηση μες στο νερό χαρίζει ένα μοναδικό αίσθημα ευεξίας και απελευθέρωσης. Η αντιστάθμιση του νερού προσφέρει μια ιδανική άσκηση στις αρθρώσεις, καθιστώντας την κολύμβηση ιδανική για άτομα κάθε ηλικίας και σωματικής κατάστασης. Επιπλέον, η κολύμβηση ενδυναμώνει όλους τους μυς του σώματος, βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική λειτουργία και αυξάνει την αντοχή, συμβάλλοντας σε μια ολιστική βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
Η κολύμβηση είναι ένα εντυπωσιακό κορυφαίο ολυμπιακό άθλημα, με πολλαπλά οφέλη στη σωματική και ψυχολογική υγεία τα οποία και δικαιολογούν την προτίμηση που της δείχνουν παιδιά και γονείς σε όλο τον κόσμο! Τα οφέλη που αποφέρει η ενασχόληση με την κολύμβηση τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία είναι πολλά και τεκμηριωμένα. Μία από τις μεγαλύτερες παγίδες στο άθλημά μας είναι να νομίζουμε ότι όταν κολυμπάμε αργά, δεν βελτιωνόμαστε και γινόμαστε ολοένα και πιο αργοί. Κι όμως! Όπως και στα περισσότερα αθλήματα αντοχής, όπως στο ποδήλατο και το τρέξιμο, η αργή προπόνηση (αερόβια), ουσιαστικά βοηθάει στο να γινόμαστε πιο γρήγοροι! Το ίδιο ισχύει και στην κολύμβηση. Ένας αθλητής δεν μπορεί να βελτιωθεί εάν κρατάει έναν σταθερά γρήγορο για τον ίδιο ρυθμό για πολλά συνεχόμενα μέτρα. Εκεί που μπορεί να κερδίσει ο αθλητής, είναι σε μια προπόνηση με εναλλαγές ρυθμών, ασκήσεις, διαφορετικά στυλ κλπ. Οι λόγοι που το να κάνεις μια προπόνηση λίγο πιο «πιπεράτη» μπορεί να σε βελτιώσει σαν κολυμβητή.
Η δραστηριότητα του ΕΑΤ Αλέξανδρος δεν περιορίζεται μόνο στην κολύμβηση ενηλίκων. Ο σύλλογος διαθέτει τμήματα αγωνιστικής κολύμβησης για παιδιά, τεχνικής κολύμβησης, μοντέρνου πένταθλου και τρίαθλου, καλύπτοντας ένα ευρύ φάσμα αθλητικών δραστηριοτήτων. Αυτή η πολλαπλότητα δραστηριοτήτων καθιστά τον ΕΑΤ Αλέξανδρος έναν κορυφαίο αθλητικό φορέα στη Θεσσαλονίκη, προσφέροντας ένα ολοκληρωμένο και προσιτό πλαίσιο άθλησης για κάθε ηλικία και επίπεδο.
Ο σύλλογος υποστηρίζει την ισορροπία μεταξύ αθλητισμού και εκπαίδευσης, προωθώντας την σημασία των καλών σχολικών επιδόσεων ως βασικό πυλώνα της προσωπικής ανάπτυξης. Η ΕΑΤ παρέχει στους αθλητές της το απαραίτητο πλαίσιο για την εξέλιξή τους σε όλους τους τομείς, συνειδητοποιώντας ότι η αριστεία στην κολύμβηση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ολοκληρωμένη ανάπτυξη του ατόμου.
Η χώρα μας διαθέτει 15.147χλμ. ακτογραμμής. Όσο λιγοστές διακοπές κι αν δικαιούται κάποιος, το μόνο σίγουρο είναι πως κάποιο από τα πρώτα καλοκαίρια της ζωής του παιδιού του, ή έστω κάποιες μέρες μέσα στο καλοκαίρι, θα το περάσει σε κάποια από τις πολυάριθμες παραλίες που διαθέτει η χώρα μας. Είναι δεδομένο πως η προσοχή μας, όταν βρισκόμαστε στην παραλία με τα παιδιά μας, πρέπει να είναι στραμμένη σ’ αυτά, όμως, παρ’ όλα αυτά, έχουμε την υποχρέωση να τους δώσουμε τα εφόδια που απαιτούνται ώστε να είναι όσο περισσότερο ασφαλή γίνεται, όταν βρίσκονται στην παραλία. Είναι λοιπόν, ιδιαίτερα σημαντικό, τα παιδιά μας να μάθουν να κολυμπούν σωστά, να μάθουν να ελέγχουν την αναπνοή τους, ώστε να μην κουράζονται και πανικοβληθούν την ώρα που βρίσκονται στο νερό, να μπορούν να ανταπεξέρχονται στους κινδύνους της θάλασσας και κυρίως, να μάθουν τους κανόνες που ισχύουν για την ασφαλή κολύμβηση και παραμονή στην παραλία, αλλά και στην πισίνα. Όλα τα παραπάνω τα παιδιά μας τα διδάσκονται από τους προπονητές του ΕΑΤ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ με πολλή αγάπη και πολύ παιχνίδι!
